Родился 28 марта 1950 года, в городе Городок (Украина, Хмельницкая область). Его семья переехала в Латвию, где бывший капеллан работал на железной дороге. Годичный новициат в ордене мариан провёл раз в неделю посещая монаха-духовного наставника. Из Латвии переехал в литовский Каунас, где существовала одна из двух в тогдашнем Советском Союзе католических духовных семинарий. Окончил её тайно и также тайно 28 мая 1980 года был рукоположен епископом Винцентасом Сладкявичюсом. В 1981 году прибыл в Казахстан, где исполнял душепастырское служение в течение 10 лет.
Назначен Апостольским Администратором Казахстана и Средней Азии и титулярным епископом Арбы 13 апреля 1991. Рукоположён в епископы 28 мая 1991.
Назначен епископом Караганды 6 августа 1999. Получил персональный титул архиепископа 17 мая 2003.
5 февраля 2011 года папа римский Бенедикт XVI принял прошение об отставке Ленги, которое тот подал в соответствии с каноном 401 § 2 Кодекса канонического права:
Преемником Ленги был назначен апостольский администратор Атырау епископ Януш Калета.
В данное время архиепископ на покое является резидентом монашеского дома Конгрегации священников-мариан.
Ян Павел Ленга награжден Командорским крестом и орденом Заслуг перед Республикой Польша. Награды были вручены архиепископу Ян Павлу Ленге 02 сентября 2011 года. От имени президента Польши это сделал воевода великопольского воеводства Пётр Флёрэк.