Окончил Государственный дважды орденоносный институт физической культуры им. П. Ф. Лесгафта (Ленинград).
В 1969-77 гг. выступал за «Спартак» (Ленинград), в 1978 — за ЦСКА, в 1979-81 гг. — за СКА (Киев).
Именно Арзамасков стал невольным пособником гонений на Александра Белова, когда попросил последнего пронести через таможню иконы.
Работал инструктором по спорту на заводе «Электросила».
Погиб при загадочных обстоятельствах — выпал из окна гостиницы.