Родился в 1969 году в Южно-Казахстанской области.
В 1992 году окончил экономический факультет Московского Государственного университета им. М.В. Ломоносова получив специальность экономиста.
С 1992 года занял должность финансового директора АО «Концерн Алтын-Алма»
С 1994 года – генеральный директор АОЗТ «ПОЛИТЭК»
С 1995 года – генеральный директор ЗАО «Айсель-Казахстан»
С 1997 года – первый заместитель генерального директора РГП «?аза?стан темір жолы»
С 1998 по ноябрь 2001 года – президент РГП «?аза?стан темір жолы».
В ноябре 2001 года Указом Президента Республики Казахстан назначен министром транспорта и коммуникаций.
С 14 марта 2002 года временно отстранен от должности в связи с началом расследования финансовых нарушений в период нахождения на должности директора «?аза?стан темір жолы». В апреле 2002 окончательно снят с должности министра указом Президента.
Генеральной прокуратурой Республики Казахстан Аблаю Мырзахметову предъявлено обвинение в руководстве преступным сообществом и совершении хищений на сумму более 3,3 млрд. тенге.
По приговору Верховного суда Республики Казахстан был приговорён к 5 годам лишения свободы условно.
В период 2002–2004 годов – советник генерального директора ЗАО «DALA GROUP».
В 2003-2004 годах – аспирант экономического факультета Московского Государственного университета им. М.В.Ломоносова
С марта 2005 года – председатель Союза торгово-промышленных палат (ТПП) Республики Казахстан, президент ОЮЛ Торгово-промышленная палата РК. Член Совета директоров АО «DALA GROUP».
С 2007 года – член Правления Национальной экономической палаты «Союз «Атамекен».