Луций Кассий Лонгин происходил из патрицианского рода Кассиев. Был правнуком младшего брата Гая Кассия, убийцы Цезаря. Отцом его был Луций Кассий Лонгин, консул-суффект 11 до н. э.. Матерью — Элия Туберона, дочь юриста Квинта Элия Туберона и его жены.
Насчёт матери Элии существуют разночтения. По одной теории она была дочерью Юнии Блезы, которая вторым браком была замужем за Луцием Сеем Страбоном, от которого родила Сеяна. В таком случае Луций Кассий — племянник Сеяна.
Однако в той же книге Рональд Сайм указывает на то, что матерью Элии была Сульпиция Руфа. Это же имя называет и Помпоний в «Дигестах». В таком случае Лонгин никаких родственных связей с Сеяном не имел.
У Луция Кассия был брат, Гай Кассий Лонгин, знаменитый римский юрист, который в качестве консула-суффекта заменил в 30 году Луция на консульской должности, в 40 году был проконсулом Азии. В 41 году чуть было не был казнен Калигулой, когда оракул напророчил ему смерть от руки Кассия. Примечательно, что Калигула действительно пал от руки Кассия — центуриона Кассия Хереи. Гай Кассий при этом не пострадал.
Тацит так пишет о Кассии: «Луций Кассий воспитывался в строгости, отличался обходительностью, но не обладал твердостью». .
В 30 году занимал должность консула, поддерживал Сеяна. Являясь консулом предложил казнить Друза Цезаря. Это предложение было принято Сенатом, однако казнь была отсрочена Тиберием. После раскрытия заговора Сеяна, в 32 году вынес в Сенате предложение о проклятии памяти Ливиллы, отравившей своего мужа, сына Тиберия, Друза ..
В 33 году женился на Юлии, дочери Германика, с которой был вынужден развестись после прихода ее брата и любовника Калигулы к власти .
Дальнейшая его судьба неизвестна.