С детства увлекался фотографией. В 1941 г. переехал в Омск с эвакуированным заводом им. П. И. Баранова. Работал чертежником, затем фотолаборантом. В 1946 — заводской фотограф. С 1948 г. фотокорреспондент газеты «Омская правда». В 1948—1949 гг. — фотокорреспондент ТАСС по Омской области (1948—1949). С 1956 по 1970 гг. — руководитель детского фотокружка во Дворце культуры завода им. П. И. Баранова. В 1966 г. перешел работать в институт «Гипронииавиапром». С 1968 г. работал в городском отделе по строительству и архитектуре. С 1972 г. — член Союза журналистов. В 1979—1981 гг. работал в Омских художественно-производственных мастерских Художественного фонда РСФСР. Долгое время мастерская располагалась в Доме художника.
Творческое направление: жанр, портрет, пейзаж. Участник международных (1991, 1992), всесоюзных (1967, 1976, 1977), областных (1959, 1962, 1968, 1970, 1972, 1975, 1981) выстовок. Автор персональных выставок (1972, 1981, 1987, 1991, 1993, 1994); «С музеем связанные судьбы. М. И. Фрумгарц, В. А. Черненко» (ООМИИ им. М. А. Врубеля, 1991); 2002 (с сыном Марком Фрумгарцем); «Михаил Фрумгарц: город, люди, годы» (ГМИО 2006).
Снимки публиковались во многих всесоюзных журналах и газетах, вошли в многочисленные омские издания, сборники, альманахи, каталоги художественных выставок, проспекты.
Большая часть творческого наследия (более 10000 негативов) хранится в Городском музее «Искусство Омска».