Карьера Фрэнки началась в подростковой группе S Club Juniors, позднее переименованной в S Club 8. Группа записала несколько альбомов и снялась в сериале «Я мечтаю». В 2005 году коллектив распался.
В 2007 году Сэндфорд стала солисткой девичьей группы The Saturdays, одной из участниц коллектива стала подруга Фрэнки по S Club 8 Рошель Вайзмен. Дебютный альбом The Saturdays Chasing Lights получил статус Платинового.
В 2010 году Фрэнки заняла 4 место в рейтинге «Самые сексуальные женщины» по версии журнала FHM.