Родился 28 июня 1921 года в деревне Москвино ныне Тейковского района Ивановской области. Русский. С 1929 года жил в поселке Нерль того же района, здесь окончил школу. Затем два года учился в техникуме связи в Иваново.
В 1938 году был принят в Ленинаканское военное кавалерийское училище, но проучился только один год. Стать офицером помешала болезнь. Возвратившись домой, в 1939 году окончил курсы по подготовке учителей для средней школы. Работал учителем в школе села Малышево, ныне Владимирской области. Одновременно учился заочно в Ивановском учительском институте на историческом факультете, который закончил в 1942 году.
В апреле 1942 года был призван в Красную Армию Тейковским райвоенкоматом. В июне того же года окончил школу младших командиров в 30-й запасной стрелковой бригаде. Затем еще почти полгода служил помощником командира взвода в 143-м запасном стрелковом полку (г. Слободской). В действующей армии с ноября 1942 года. Член ВКП(б) с 1943 года.
Воевал на Центральном, Брянском, 1-м Белорусском фронтах. Боевой путь сержант Сизов начал в 179-м гвардейском конно-артиллерийско-минометном полку 3-й гвардейской кавалерийской дивизии. Комсомольцы избрали его секретарем батареи. В декабре 1943 года Сизова назначили на должность комсорга того же полка и присвоили первое офицерское звание — младший лейтенант. За личные качества, опыт и умение работать с людьми Сизов в октябре 1944 года назначен на должность помощника начальника политотдела дивизии по комсомолу.
Погиб 10 марта 1945 года на территории Польши в бою с отступающими на запад солдатами и офицерами дивизии СС. Был похоронен в городе Полчин-Здруй, в 1952 году останки перезахоронены на воинском кладбище в городе Бялогард (оба в Западнопоморском воеводстве, Польша).